Dzięki za odpowiedzi. Właśnie z tymi posiłkami od rodziców byłby problem. Wątpie czy to możliwe :C Generalnie staram się jeść jak najwięcej. Często biorę dokładki i nie jem śmieciowego jedzenia, a to co przygotuje mama wydaje się całkiem zdrowym posiłkiem. A co do tego mojego posiłku to co jest z nim nie tak ? Starałem się, żeby była duża [...]
[...] jak ja to tez by Ci było cięzko diete mam od dawna niby za-akceptowana w dziale odzywianie wienc nie widze problemu w tym zobaczymy co czas pokaze a cykl jak bym zaczynał to i tak w kwietniu wienc do tego czasu to sie jeszcze najem za wszystkie czasy jak cos da to z cyklu zrezygnuje ale narazie to to nie jest takie proste
[...] jak ja to tez by Ci było cięzko diete mam od dawna niby za-akceptowana w dziale odzywianie wienc nie widze problemu w tym zobaczymy co czas pokaze a cykl jak bym zaczynał to i tak w kwietniu wienc do tego czasu to sie jeszcze najem za wszystkie czasy jak cos da to z cyklu zrezygnuje ale narazie to to nie jest takie proste
[...] nie jest to konfortowa sytuacja, bo czuję nawet jak krew pulsuje na twarzy, oprócz tego zawroty głowy); w drugim tygodniu w/w dolegliwości mijają, ale ciśnienie jest jeszcze troszkę podwyższone, - plusy: po drugim tygodniu wzrost wagi ciała o ok. 3-4 kg, wzrost wytrzymałości i siły( mam już kilka cykli za sobą i za każdym razem obserwuję [...]
[...] nie zajmuje np podczas leżenia, siedzenia. Rozumiem, czyli w pierwszej kolejności solidna redukcja. A co do brzucha, to zawsze mi się wydawało, że mam dość mocny brzuch, robię spokojnie 4x10 wznosów nóg do 90 stopni a nawet wyżej na drążku (z przerwą 60/90 sek.). Jakie jeszcze ćwiczenia mógłbym wdrożyć? Faktycznie, sporo siedzę w ciągu dnia.
[...] tytanowe, które zostają na stałe i nic się z nimi nie dzieje. No chyba , że ktoś ma taki kaprys to może je usunąć. Jeśli chodzi o sztyfty bio-wchłanialne, bywa różnie... Były przypadki że sztyfty wchłonęły się, a przeszczep jeszcze się nie wrósł całkowicie. Niestety więzadła popuściły i była niestabilność kolana - KONIECZNA KOREKTA ZABIEGU !!!
[...] że operacja jest bolesna i czytałem opinie ludzi to nie są zbyt zachęcające a poza tym zostają blizny;/ Ja operacje to tylko w ostateczności... Zresztą przedemną test gimnazjalny więc nie chciałbym zawalać szkoły żeby go dobrze napisać a z tego co wiem to na wakacje na pewno bym nie zdążył bo jeszcze trzeba jakieś badania porobić a są kolejki...
[...] albo robie lekkie to jest wszystko ok tylko mala chwile po ciezkiej seri,slyszalem ze to moze byc sprawa wydolnosci? cwicze juz kolo 3-4 mesiecy,ktos wie o co chodzi? aha dodam jeszcze ze jestem nisko cisnieniowcem, a to uczucie kojazy mi sie ze to tak ujme z odplywaniem krwi z glowy Zmieniony przez - .faza. w dniu 2006-12-22 02:25:56
[...] samego posiłku. Z czit milem będzie jak z piwem, jak zjesz tłustego burgera i poprawisz frytkami to prędzej pójdziesz spać po tym posiłku, niż gdybyś zjadł normalny i jeszcze poszedł na spacer. Ludzie potrafią sobie wszytsko wytłumaczyć szczególnie jeśli trzeba sobie dogodzić i trwanie zbyt długo poza strefą komfortu staje się nie do [...]
Dzięki za odpowiedzi! Ale mam jeszcze pytanko.. Otóż u mnie w sekcji jest rywalizacja że tak powiem i każdy goni każdego... Jak opuszczałeś treningi - no to cóż - wpierdól na sparingu... Trochę się obawiam że siłownia - taki plan jaki opisaliście - może wpłynąć negatywnie na moją bokserską forme... Jak to naprawde jest?!? bo Opinie są naprawde [...]
OK dzieki jeszcze raz. A co do soga to wyskoczyło mi że głos został zaliczony. Nie wiem na jakiej zasadzie to działa wszyscy dają to ja również .Pozdro
Estradiol 16,9 Norma: 11,3 - 43,2 Czekam jeszcze na badanie Przysadki. przez rok z estrogenami to mogly zadziac sie rozne rzeczy, wiec skzoda ze nie dorzuciles estro do badan obecnbych. faktycznie testosteorn jest nisko, wiec tutaj istnieje juz pewne uzasadnienie by skorzystac z takich produktow i zobaczyc jak beda sprawdzalkyu sie w praktytce. [...]
[...] że mleko które podawane jest noworodkom (w pierwszych dniach po urodzeniu) jest chemią, a oba produkty mają bardzo podobne składy z czego mleko dla niemowląt jest jeszcze bardziej przetworzone, w celu uzyskania większej strawności. Przechodząc do Twojej diety. 1500 kcal pozyskiwane z konwencjonalnej żywności to co faktycznie mało. [...]
[...] nie tak jest z wyrzuconymi przez Ciebie pomiarami obwodów ciała. Nie jest to możliwe, żeby nas ciała spadła o 6 kilogramów, a obwody ciała nie uległy w ogóle zmianie. Wrzuć jeszcze raz prawidłowe pomiary. Najlepiej z pomiaru na pomiar, co jeden/dwa tygodnie rano na czczo, a nie na początku i po pół roku. Kontrolując je regularnie jesteś w stanie [...]
[...] masz cel swoich treningów, a to dość istotne. Jeśli faktycznie masz poziom tkanki tłuszczowej na poziomie 20-24% to tutaj bym się zajął redukcją bo to wysoki poziom, a jak jeszcze wskoczysz na nadwyżkę kaloryczne to jeszcze się zwiększy. Co do treningu to nie jest on zły bo ćwiczenia masz w nim całkiem dobrze dobrane, ale jak na dwa lata [...]
ja mam troche stresu i ogólnie o diete nie dbam, wiem, że żle robie przy moich wymiarach, musze sie wziac za cwiczenia, tylko, że nie jestem jeszcze gótów, a chce to zrobić z głową. jesli chodzi o to co jem to jem duzo slodyczy i tylko 3 posilki dziennie, a te ciastka ktore jem to chyba maja duzo soji bo slyszalem, że ciastka wlasnie typu hit mają [...]
[...] ćwiczeniach m.in ławka, wiosło, podciąganie etc. Push pull robisz po 2 razy a nogi raz dodatkowo bardzo słabo je przetrenowujesz. Po co suwnica po siadach, zmieniłbym na jakieś wykroki, martwy na prostych zostawił, ale dodał jeszcze coś na łydki. Sam nie jestem znawca, więc poczekaj aż ktoś jeszcze coś poradzi, ale moim zdaniem plan słabiutki.
ale jest to jakoś udokumentowane ze do 5 tygodni??? a może teraz każdy tak pisze bo kiedyś jakiś pajac napisał że meta jest wykrywalna do 5 tygodni a drugi jeszcze gorszy pajac dał to do podwieszonych:)ja osobiscie nigdzie nie znalazłem żeby naukowo było udokumentowane ze meta jest wykrywalna 5 tygodni.Konsultuje się teraz z różnymi lekarzami [...]
Kreatyna - skutki uboczne?Przeczytaj!Jakie?
